Az országos tisztifőorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján, figyelembe véve a Nemzeti Népegészségügyi Központ ajánlását, június 21-én (szerda) 00.00 órától június 23-án (péntek) 24.00 óráig másodfokú hőségriasztást rendel el az ország egész területére vonatkozóan. Az alábbiakban olvasható a Komlói Helyi Védelmi Bizottság elnökének, dr. Hessz Gabriellának a II. fokú hőségriasztás elrendeléséről szóló ajánlása is:
-HIRDETÉS-
A tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők. A kánikula idején – kiemelten 11-15 óra között – tartózkodjunk hűvös helyen, kerüljük a szervezetünket terhelő fizikai munkát, zuhanyozzunk naponta többször langyos vízzel. A hőségben a szokásosnál nagyobb mennyiségű vízre van szükségünk, ezért fokozottan figyeljünk a folyadékbevitelre.
A kánikula és az iskolai szünet beköszöntével egyre többen töltik szabadidejüket vízparton. A nyári napokon 11-15 óra között extrém magas az UV-sugárzás, ezért fontos, hogy ebben az időszakban mindenki kerülje a napozást. Ha nem tudnak árnyékba húzódni, viseljenek lehetőleg fehér sapkát vagy széles karimájú kalapot, hosszú ujjú, fehér, természetes anyagból készült inget. A szem védelme érdekében javasolt az UV szűrős lencse, napszemüveg viselése. A bőrtípusnak megfelelő fényvédő krém használatáról se feledkezzenek meg, illetve napozást követően hűtsék le magukat, mielőtt a vízbe mennének. Felhevült testtel semmiképp se ugorjanak a vízbe!
Autóban soha ne hagyjunk gyermekeket és háziállatokat. A kocsiban kánikulában akár 70 Celsius-fok is lehet. Még félig leengedett ablak mellett, vagy félárnyékban is percek alatt életveszélyes helyzet alakulhat ki. Ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy állatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívó számot. Fokozott óvatossággal vezessenek az autóval közlekedők, vigyenek magukkal a szokásosnál több, lehetőleg hűtött folyadékot.
A hőségben az egyébként tökéletesen működő kéményeknél légdugó alakulhat ki. Ez elsősorban társasházaknál fordulhat elő. Ilyenkor a kéménybe beszorult hideg levegő nem engedi ki a meleg, felfele törekvő füstgázt, így az visszaáramlik a lakásba és szén-monoxid keletkezik. Ezért fontos, hogy a nyílt égésterű vízmelegítő közelében legyen szén-monoxid-érzékelő. Ha valahol rendszeresen légdugó alakul ki a melegben, hívjunk kéményseprőt!
Forrás: www.katasztrofavedelem.hu
A Komlói Helyi Védelmi Bizottság elnökének, dr. Hessz Gabriellának a II. fokú hőségriasztás elrendeléséről szóló ajánlásai:
Hőség elleni védekezéssel kapcsolatos fontos tanácsok, javaslatok a lakosság részére:
– Hűtse lakását, nappal az ablakot tartsa csukva, használjon sötétítő függönyt, sötétedés után szellőztessen!
– A nagy melegben 11 és 15 óra között lehetőleg árnyékban tartózkodjon, kerülje a tűző napsütést!
– Ha szükséges, hűtse szervezetét, használjon vizes borogatást, zuhanyozzon langyos vízben!
– Fordítson figyelmet arra, hogy megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel pótolja az izzadással elveszített folyadékot! Az ajánlott mennyiség 2,5-3 l/nap.
– Ha elindul otthonról, vigyen magával folyadékot!
– Viseljen világos, jól szellőző, bővebb ruházatot!
– Fordítson különös figyelmet a különösen veszélyeztetett személyekre (gyermekek, idősek, kismamák, túlsúllyal küzdők, szív és keringési betegségekben szenvedők)!
– 11 és 15 óra közti időszakban kerülje a fizikai munka végzését, sportolást a szabadban.
Hőség elleni védekezéssel kapcsolatos fontos tanácsok, javaslatok az ügyeletes óvodák és napközis táborok részére:
A gyermekek részére:
– A csoportszobák sötétítővel (függönyökkel) történő árnyékolásának megoldása (már a reggeli órákban)
– A levegőzés, a gyermekek szabad levegőn való tartózkodásának biztosítása a reggeli, kora délelőtti órákban
– Az udvarrészek, teraszok hűtéséről locsolással való gondoskodás
– A homokozók naponkénti frissítése ásással, locsolással
– A gyermekek rendszeres és bőséges folyadékpótlása (citromos limonádé, tealevéllel ízesített forralt víz biztosítása)
– Gondot kell fordítani a hűvös alvási, pihenési körülményekre
– Fokozottabb figyelemmel kell lenni a gyermekek étrendjének összeállítására (nyári főzelékfélék, zsírszegény feltétek, napi friss /hűtött/ gyümölcsök)
– A gyermekek pszichés és szomatikus állapotának figyelemmel kísérése (az alacsonyabb tolerancia miatt)
– A gyermekek testhőmérsékletének (a napi gyakorlaton túli) többszöri ellenőrzése
– A leégés elleni védelem, valamint a fej és a szem védelme érdekében széles karimájú kalapok és (lehetőleg hosszú ujjú) pólók használata a szabadban.
A gyermekeket ellátó személyzet részére:
– A megfelelő, kényelmes (lehetőleg természetes alapanyagú) szellős nyári munkaruházat biztosítása
– A folyadék pótlására hűtött citromos limonádé, tea, ásványvíz biztosítása (anyagi lehetőségek szerint)
– A munkaidő és a munkafolyamatok ésszerű megszakítása, többszöri „kikapcsolódási” idő biztosítása
Hőség elleni védekezéssel kapcsolatos fontos tanácsok, javaslatok szociális ellátó intézmények részére:
– Az érzékeny, sérülékeny csoportok és személyek számbavétele
– A hőség enyhítésére szolgáló lehetőségek, technikai megoldások meghatározása (légkondicionálás, árnyékolás, locsolás, szellőztetés)
– Intézkedés a fokozott orvosi ellenőrzés megszervezésére
– A gondozottak folyadékfogyasztásának figyelése, figyelemfelhívás a folyadékpótlás szükségességére
– A tartózkodó helyiségek hőmérsékletének ellenőrzése
– A gondozottak testhőmérsékletének ellenőrzése, testhőmérsékletük normál értéken való tartása érdekében zuhanyoztatás, borogatás végzése, gyakoribb ágyneműcsere
– Megfelelő étrend összeállítása
– A krónikus betegségben szenvedők (hypertonia, krónikus vese- és májbetegek, cukorbetegek, stb.) fokozott figyelemmel kísérése
– Az egyes kórképekben alkalmazott gyógyszerek – a hőség miatt kialakuló – hatásváltozásának figyelemmel kísérése (pl. béta blokkolók, antihistaminok, antidepresszánsok)
– A kezelőorvossal való gyakori konzultáció folytatása
– A munkabeosztás ésszerű megszervezése, a dolgozók pihentetése
– Korai szellőztetés, ventillátorok beállítása, sötétítés, a légkondicionálók működése
– Védőital biztosítása, a hűtőkapacitás növelése
Újabb tájékoztatás hiányában a riasztás 2023. június 23-án 24:00 órakor automatikusan érvényét veszti.
