Talán az egyik legrosszabb időszak egy nő életében az, amikor a hormonok megőrülnek és egy rakás tünetet generálnak a változókor során. Ez kinek könnyebb, kinek nehezebb, de a jó hír az, hogy a természet erejének köszönhetően sokat tehetsz a kellemetlenségek enyhítéséért.
Nemcsak az ösztrogén dominancia lehet az egyetlen kihívás, ami a változókor esetén szembe jöhet veled, de az biztos, hogy érdemes a természethez fordulni segítségért, mert hatékony támogatás lehet mellékhatások nélkül. Tarts velünk és segítünk néhány olyan gyógynövénnyel és lehetőséggel, ami hasznos lehet.
Mindenekelőtt szó lesz a tünetekről, de ezután megmutatjuk, melyik az a két gyógynövény, amit már évezredek óta alkalmaz menopauza idején az ajurvédikus gyógyászat. Végül hozunk egy olyan testvajat is, ami az egyensúly megőrzésében segíthet.
Milyen tünetekkel jelentkezhet a változókor?
Rendkívül változatos, hogy kinek milyen jeleket küld a szervezete, amikor ideje van a hormonok felborulásának. A legismertebbek a hőhullámok és a hangulatingadozások, de ezeken kívül több tünet is jelentkezhet.
Sokan számolnak be arról, hogy gyarapodott a súlyuk, vagy éjjel fokozottabb az izzadás. Emellett az alvászavar is idesorolható, aminek számos oka lehet ugyan, de a menopauza is felelős lehet a nehezebb éjszakákért.
A hajhullás szintén idetartozik, ami a változókor jellemző jele, és a gyakori vizelési inger is csatlakozhat a kellemetlenségekhez. A hálószobát illetően pedig a nemi vágy csökkenése és a hüvelyszárazság tudja rontani a mindennapok harmoniáját.
Hogyan segíthet ezen az Ashwagandha és a Shatavari?
Az ajurvédikus gyógyászatban már ősidők óta alkalmaznak olyan gyógynövényeket, amikkel hatékonyan lehet felvenni a harcot ezekkel a tünetekkel. Két olyan növényt hoztunk ma, ami valóban nagy segítség lehet, ha az őrületbe kerget a menopauza.
Az egyik ilyen az Ashwagandha, ami az adaptogén hatóanyagainak köszönhetően az idegrendszer leghűbb támogatója. Ennek megfelelően kiválóan segíthet az alvászavarok elleni küzdelemben, és a kutatási adatok alapján a mellékvese funkcióira is jótékony hatással lehet.
A Shatavari szintén az ősi India legismertebb eszközei közé tartozik, ami a női hormonrendszer és a szervezet egyensúlya esetén is tökéletes választás lehet. Az első menstruációtól egészen az utolsó petesejtig végigkísérheti minden nő életét, mert támogathatja a felborult hormonháztartás kiegyensúlyozását.
Mit tudsz tenni még?
A Pranagarden kínálatában érdemes kipróbálnod a Progeszteron Egyensúly testvajat is, mert 3 olyan különleges gyógynövényt is tartalmaz, ami gondoskodhat arról, hogy a női egészség egyensúlya könnyebben megtartható legyen.
A Maca mérsékelheti a tüneteket és fokozhatja a nemi vágyat, a Vad yamgyökér mindemellett a progeszteron termelődését is támogathatja. A Barátcserje hatóanyaga pedig az agyalapi mirigy működésére hatva a progeszteron és az ösztrogén egyensúlyának normalizálásában jelenthet segítséget, valamint a PMS tüneteinek enyhítésében is.
Kiemelt kép: https://www.pranagarden.com/
