Rengetegen kísérleteznek a fogyókúra különböző módszereivel, de napjainkban igazán népszerűvé vált a matcha tea fogyasztása. Az egészséges ital nemcsak súlycsökkentést idéz elő, hanem testi és lelki jóllétünket is elősegíti.
A Japánból származó szuperitalnak is nevezett matcha tea egyedülálló termesztési és feldolgozási módszerében rejlik a megoldás, hogy miért is olyan hatásos a tea fogyasztása. Az M Matcha a szuperital számos előnyét bemutatta blogjában, főként a fogyókúra során történő fogyasztásával kapcsolatban. Cikkünkben a tea egyéb előnyös tulajdonságaira is rávilágítunk.
A matcha évezredek óta ismert
A matcha teát már több, mint ezer éve termesztik és fogyasztják a Távol-Keleten. A teacserjéket árnyékban nevelik, hogy növeljék a növény klorofill- és aminosavtartalmát, majd a leveleket kézzel szedik és gondosan szárítják. Az utolsó lépés során a szárított leveleket finom porrá őrlik, amelyből az ikonikus zöld tea készül.
A matcha tea legismertebb tulajdonságai közé tartozik a magas antioxidáns tartalom, amely megvédi a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól. Az egyik legfontosabb antioxidáns az epigallocatechin gallát (EGCG), amelyről kimutatták, hogy gyulladáscsökkentő hatása magas. A matcha ezenkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például C-vitaminban, cinkben és magnéziumban.
A fogyókúra részeként
A súlycsökkentésben is igen hasznos, mindez pedig annak köszönhető, hogy az anyagcserét gyorsítja, illetve serkenti a zsírbontást. A szervezet metabolikus szintjét felpörgeti, ezáltal pedig elősegíti a szervezet természetes súlycsökkentését. Emellett a könnyen felszívódó rostok stabilizálják a vércukorszintet. Miután a teacserje valamennyi része belekerül az italunkba, így valamennyi hasznos összetevőjét a szervezetünk fel tudja dolgozni.
A fogyókúra részeként fogyasztott matcha tea kiválóan támogatja a zsírbontást, valamint egész napra energiát biztosít, így könnyebben megy majd a mozgás. A diéta során sokunknak meg kell küzdenie a lelki megterheléssel is. A tea L-theanint tartalmaz, egy aminosavat, amely elősegíti a relaxációt és csökkenti a stresszt anélkül, hogy álmosságot okozna.
Egyéb hatásai
A pozitív élettani hatásai miatt bárki számára ajánlott a matcha tea fogyasztása, nem csak a diétázóknak nyújt hatalmas segítséget. Hatékony vértisztító és méregtelenítő a benne található klorofill, amely lúgos kémhatású, ezzel pedig a szervezet pH értékét tudja helyreállítani.
Összegzésképpen elmondhatjuk, hogy a matcha tea nemcsak egy finom ital, hanem egy valódi szuperital, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Por állaga lehetővé teszi, hogy akár ételek, édességek alapanyagaként is fogyaszthassuk. A matcha ivás egyszerű módja annak, hogy javítsuk anyagcserénket, növeljük állóképességünket, és támogassuk szervezetünk természetes méregtelenítő folyamatait.
Kiemelt kép: https://mmatcha.hu/
