A medencefenék izomzatának működési zavarai esetén van szükség medencefenéki rehabilitációra. Amennyiben zavar jelentkezik, többek között olyan tüneteket észlelhetünk, mint a széklet- vagy vizeletvesztés, széltartási nehézség, fájdalom a nemi szervek és a végbél területén, valamint fájdalmas vizelés, fájdalmas közösülés, farokcsonti és hólyagtáji fájdalom.
A Belvárosi Orvosi Centrumban medencefenéki rehabilitáció is igénybe vehető. Ide tartozik a biofeedback tréning, a gátizom intimtorna hölgyeknek és a gátizom intimtorna uraknak.
Biofeedback tréning
A biofeedback tréning egy aktív terápiás módszer. A folyamat során meg lehet tanulni azt, hogy hogyan lehet irányítani és kontrollálni a test nem tudatos fiziológiás folyamatait, például a vérnyomás szabályozását vagy az izmok működtetését. A technika alkalmazásával lehetőség nyílik a rejtett kismedencei izmok megerősítésére.
Nők és férfiak esetében egyaránt alkalmazható ez a módszer, pl. vizeletinkontinencia, székletinkontinencia, krónikus székrekedés, krónikus kismedencei fájdalom és irritábilis bélszindróma esetén.
A kezelés hatása gyakran már az első tréning után megmutatkozik. A teljes hatás eléréséhez általában 8 alkalmas tréningsorozat elvégzésére van szükség, és természetesen a rendszeres otthoni gyakorlásra.
Gátizom intimtorna hölgyeknek
A gátizom intimtorna olyan tünetek esetén ajánlott, mint például a vizeletcsepegés, a hüvely- és végbélgyengeség, az aranyér, a megsüllyedt húgyhólyag, valamint a széklet- és széltartási zavarok. Természetesen nemcsak a tünetek jelentkezésekor javallott a torna elkezdése, hanem egészséges emberek számára is, hiszen számos pozitív hatás érhető el vele.
Érdemes rendszeresen sort keríteniük gátizomtornára a kismamáknak, anyáknak, szexuális életet élő nőknek, valamint a menopauza idején változókorban, illetve nőgyógyászati urológiai műtétek előtt és után. Ráadásul a gátizom erősítése pozitív hatással van a szexuális életre is.
Gátizom intimtorna uraknak
A gátizomtorna a férfiak esetében is fontos. A tréning ajánlott megelőzés és rehabilitáció céljából egyaránt. A tornának köszönhetően javul az erekcióképesség, fejleszthető az állóképesség, valamint orvosolható a korai és a késői magömlés. A pozitív hatások közé sorolható még az említettek mellett a herék működésének javulása, az aranyeres panaszok csökkenése, sok esetben megszüntetése, ráadásul csökkenthető a prosztatagyulladás kialakulásának kockázata.
A tréninggel körülbelül egy-két hónap után érhető el eredmény, de mindez függ az egyén akaratától, egészségi állapotától és kitartásától. A mozgásformát bárki bármilyen életkorban elsajátíthatja. A torna előtt mindenképpen érdemes andrológiai, urológiai kivizsgáláson részt venni.
Kiemelt kép: https://belvarosiorvosicentrum.hu/
